PROPRIETA' DEGLI SPINACI

SPINACI Quantità per 100 grammi 100 grammi Calorie 23 Grassi 0,4 g Acidi grassi saturi 0,1 g Colesterolo 0 mg Sodio 79 mg Potassio 558 mg Carboidrati 3,6 g Fibra alimentare 2,2 g Zucchero 0,4 g Proteine 2,9 g Vitamina C 28,1 mg Calcio 99 mg Ferro 2,7 mg Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,2 mg Cobalamina 0 µg Magnesio 79 mg